BROWNIE FIT FÁCIL DE HACER
Hace días que me apetece hacer recetas fit y como me apetece normalmente algo dulce y si es de chocolate mejor os subo este post de un brownie fit fácil de hacer. Os aseguro que esta riquisimo y no parece ni fit.
Brownie fit
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Índice INGREDIENTES:Chocolate negro: 3 o 4 onzas. Bebida vegetal o leche: Medio vaso de bebida de almendra o la que uses o leche desnatada. Huevo: 2 huevos y una clara. Edulcorante: 3 o 4 cucharadas soperas del edulcorante que uses (yo uso eritritol) Harina: 1 vaso de harina de avena o la que uses. Cacao puro en polvo: 3 cucharadas soperas. Levadura: 1 sobre o gasificante. Nueces: 10 u 11 nueces.
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Este brownie fit fácil de hacer es un buen desayuno, una merienda saludable para esos días que nos apetece mucho chocolate o algo dulce y hasta un buen postre. Acompañado con un helado fit es la combinación perfecta. Más abajo o dejo la receta del helado de plátano fit que yo hago que esta rico y super cremoso, bueno y además muy rápido y fácil de hacer.
RECETA PASO A PASO:
-Mezcla en un reciente las 3 o 4 onzas chocolate negro con un poco de la bebida vegetal que uses o leche desnatada. Derritelo en micro en 1 minuto y mueve al sacar para mezclar bien .
En el recipiente debes de poner un poco de aceite de coco o de oliva, o ponerlo con un papel de horno, esto último es lo que yo he hecho.
Brownie fit con helado de plátano fit
RECETA DEL HELADO DE PLÁTANO FIT:
INGREDIENTES:Plátanos: 2 Leche: media tazita. Edulcorante: 2 cucharadas. |
- Pelar los plátanos, cortarlos en rodajas y congelarlos por al menos 2 horas.
- Una vez congelados, sacarlos y poner en batidora o en un recipiente para batir con el brazo de batir.
- Añadirle la bebida vegetal que uses o leche desnatada. (Yo suelo usar de almendras)
- Echar el edulcorante que uses. (Yo uso eritritol).
- A continuación batir hasta que este todo cremoso.
Y ya estaría listo para comer, si te sobra lo puedes congelar y así puedes usar sólo o con más postres.
Puedes echarle siropes fit que te gusten como el de chocolate negro, miel.. etc.
Cómo podéis ver estas recetas son muy sencillas de hacer.
Os dejo algunos post de otras recetas por si os interesan:
8 Postres fáciles y rápidos de hacer
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